Akkreditering
Introkurs (60 min)
Vårt introkurs er en prøvetime for mange og første del av akkrediteringen i Vår Energi Arena Sola. Se kursoversikt her.
Vi sørger for alt utstyr og gir deg den nødvendige innføringen. Deretter får du får prøve deg på banen under kyndig veiledning.
Banesykkelen har verken bremser eller gir, og den har fastnav – altså følger pedalene med rundt når hjulene ruller.
På kurset lærer du hvordan du kontrollerer en slik sykkel, hvordan du starter og stopper på en trygg måte, og hvordan du kontrollerer farten.
I løpet av økten får du prøvd deg oppe i svingene og manøvrert over hele banen.
Sikkerhet har høyt fokus, men økta skal også være gøy for deg som aldri har prøvd før!
Ved bestått introkurs kan du melde deg på A1-kurs som gir tilgang til åpne timer. Intro må være bestått for å få ta A1. Mange vil klare dette fint, men vi beholder retten til å be deg ta kurset på nytt
Oppmøte minimum 15 min før kurs starter
AKKREDITERINGSKURS A1 (90min)
NB1: Dette kurset er for deg som har bestått vårt introkurs
NB2: Er du på høyt nivå landevei (Norgescup eller UCI) kan du søke om å slippe introkurset, søknadsskjema HER
Kurset omfatter hvordan du manøvrerer på bane, både alene og i grupper. Du sykler tett på hjulet til syklisten foran deg, og lærer å beherske vekslinger samtidig som du kontrollerer farten.
På kurset lærer du også om hvordan man kommuniserer med andre ryttere på banen, hvordan sykle i større og tettere grupper, og hvordan plassere seg i felt.
Du lærer hvordan du effektivt og sikkert går fra forrest til bakerst på rekka.
Akselerasjoner, fartsøkninger og banesykling-terminologi er en del av kurset
Ved bestått kurs har du rett til å delta på åpne timer i Vår Energi Arena Sola.
Kurs inkluderer alt nødvendig utstyr og instruksjon. Avgift for utstedelse av «banekort» tilkommer.
Oppmøte minimum 15 min før kurs starter
Bestått? Holder det ikke å bare ta kurset?
Banesykling foregår i høy fart, og på sykler uten bremser.
For alles sikkerhet er vi avhengig av at du kjenner reglene godt, og behersker sykkel og bane.
Dette er et krevende kurs som mange må ta mer enn én gang.
Se kursoversikt her.
KONKURRANSE-AKKREDITERING A2 (120 min)
Ønsker du å delta på organisert trening og konkurranse? Vi anbefaler at man deltar jevnlig på åpne timer og terper på teknikk og kommunikasjon før man melder seg på det siste kurset i akkrediterings-stigen.
Når du føler deg klar kan du ta kurs nivå 3: Konkurranse-akkreditering
Se kursoversikt her.
På kurset skal man demonstrere at man behersker sikkerhetsregler, manøvrering og kommunikasjon på et nivå som kreves i en konkurransesituasjon. Konkurranseformer og konkurranseregelverk gjennomgås.
Kurs inkluderer alt nødvendig utstyr og instruksjon.
Ved bestått A2 utstedes akkrediteringsbevis for konkurranser på bane.
Avgift for utstedelse av akkrediteringsbevis tilkommer.